مرحبًا، أنا هلا. تعالوا وشاركوني شغفي لليوغا! 

بدأت أمارس اليوغا لأول مرة في عام 2000. جربت أنواع كثيرة من اليوغا، لكن حبيت الين أكثر شيء. في 2022، صرت مدربة معتمدة 200 RYT®. وفي 2024، سافرت للهند وكملت 500 RYT® في الين واليوغا الاستشفائية. التدريب المستمر يشمل 50 ساعة براناياما، 40 ساعة ين يوغا، 35 ساعة مساج الصوت، 30 ساعة يوغا نيدرا، 10 ساعات تأمل، وغيرهم. أيضاً حصلت على ®E-RYT200 و ®YACEP.

حاليًا، أنا أدرّس الين اليوغا، الرويستوراتيف يوغا، اليوغا نيدرا، التنفس والتأمل في جدة بالإنجليزي والعربي؛ أونلاين وفي مساحة خاصة واستديوهات محلية في جدة. أدرس أيضاً كلاسات اليوغا في الشركات وفي الهواء الطلق. 

قبل كده، كنت أشتغل في مجال حقوق الإنسان، والتنمية الدولية والمساعدات العاجلة في حالات الكوارث الطبيعية، والخدمة المجتمعية في مجال التعليم. درست بكاليريوس علم النفس في جامعة الملك عبد العزيز، وماجستير في العلاقات بين الثقافات من جامعة الباسيفيك.

اليوغا والتأمل أضافوا لي إحساس بالاستقرار والسلام في حياتي كأم لثلاثة أطفال وأربع قطط وكلب.